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暑い日が続くと、つい清涼飲料水に手が伸びてしまいますが、実は想像以上に多くの糖分や食品添加物、人工甘味料が含まれています。飲み方によっては、体に負担をかけてしまうこともあります。

口当たりは良いのですが、水分補給はできるだけ水やお茶など無糖の飲み物を選びましょう。糖分入りの清涼飲料水は、量や頻度を決めて控えること、カフェインを含む飲み物は注意することも大切です。また、たくさん汗をかいたときには、塩分も忘れずに補給できるよう工夫していきましょう。

普通給食2歳児量：ごはん　鶏の照り焼き　小松菜のおかか和え　バナナ

普通おやつ2歳児量：オープンクラッカー（ポテサラ）キャンディチーズ　咀嚼：炒り煮干し

※キャンディチーズは誤嚥（窒息）防止のため潰して提供しております。

初期②：七倍粥　しらすと野菜の煮物