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七分つき米、しょうが焼き、むし芋(さつまいも)、みそ汁（冬瓜）です。

しょうゆ・みりん・酒・しょうがであっさり仕上げたしょうが焼きは、ショウガオールの成分で胃腸など体の内側を刺激し燃焼効果を高め体の熱を作り出してじわじわと温めてくれます。寒くなり始めの季節にはぴったりの食材です。冷めると豚の脂が凝固してしまうので温かく提供しています。

おやつはフルーツヨーグルトです。