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7分づき米、なすと牛肉のうま煮、ゆでとうもろこし、みそ汁(かぼちゃ)、オレンジです。

なすは90％が水分で出来ており、体の熱を放出したり、夏バテ予防や緩和に役立ちます。またポリフェノールの一種であるナスニンには抗酸化作用があり免疫力の向上に役立ちます。牛肉のうま味を吸っておいしく仕上がりました！

本日はとうもろこしを触ったりひげの数を数えたりできるようにランチルームに掲示しています。

立派なとうもろこしです！

おやつはおにぎりです。