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ご飯、ゴーヤチャンプルー、じゃがバター、みそ汁（わかめ）、バナナです。

ゴーヤは苦みがあり子どもには食べにくい野菜ですが、ビタミンＣが豊富で夏に取り入れたい栄養をたくさん含んでいます。白いワタの部分の苦みが強いので、しっかりと取り除いて加熱前に砂糖や塩でもんで絞っておくと苦みが軽減されて食べやすくなります。

おやつはサーターアンダギーです。