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たけのこご飯、さばの竜田揚げ、さつまいものサラダ、けんちん汁、オレンジです。

メインと副菜にはしっかりと味がついているので、たけのこご飯は他の献立との食べ合わせを考えて、昆布出汁のみであっさりと炊き上げました。

和食の献立は塩味を感じやすく摂取量も多くなりがちですが、食べ合わせで味付けを整えると良い具合に調整ができます。

おやつはチーズおかかおにぎりです。