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ごはん、豚肉のしょうが焼き、むし芋、焼きおくら、みそ汁（こまつな）です。

オクラの旬は６月～９月です。夏野菜には夏バテ予防に効果がある栄養がたくさん含まれていると言われています。これから暑くなる季節に取り入れていきたい食材です。

おやつは『枝豆おにぎり』です。

【お詫び】

オクラの成分について誤りがあったため、記事を修正しております。

大変申し訳ありませんでした。