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○七分つきご飯

○ぶりの照り焼き

○ブロッコリーのオイスター炒め

○みそ汁（厚揚げ・小松菜）

○みかん

おやつは、高菜おにぎりです。

炒め物に使用したブロッコリーは、ビタミンCがとても多い食材です。また油と一緒に食べると吸収しやすいカロテンも含むので、炒め物は適した調理法です。風邪予防にたくさん食べたいですね。

※この献立の２回目は26日(月)です。