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○七分つきご飯

○さわらの塩こうじ焼き

○切干大根と豆のサラダ

○みそ汁（小松菜・厚揚げ）

おやつは、バナナヨーグルトです。

さわら自体は淡白な味で、身も過熱しすぎると硬くなりやすいですが、塩こうじが魚をふんわりとさせる効果があるので柔らかく仕上がっています。

【生鮮食品情報】

・こまつな：西宮市（兵庫県）

・たまねぎ：淡路島（兵庫県）

・にんじん：兵庫県

・バナナ：フィリピン

・さわら：ニュージーランド