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今日はクッキングDAYに参加しました。まずは、汗と水分のお話を聞きました。体にはたくさんの水分があるけれど、汗や呼吸、トイレなどで水分が出ていくため、飲み物や食事で水分を摂る大切さを教えてもらいました。次は、夏野菜について！夏野菜のなり方をみんなで確認したあと、きゅうりの昆布和えを作りました！きゅうりに塩をかけるとたくさんの水分が出てきて驚くすみれさん！昆布とゴマ、ごま油を入れて1人10回揉みました！みんなで作ったものをランチで食べてみると｢おいしい！｣と嬉しそうでした🤭